ارسال
صفحه اصلی / مطالب علمی

مطالب علمی

منع مصرف نوشابه‌های انرژی‌زا در رده‌های پایه

مصرف نوشابه‌های انرژی‌زا

کمیته مسابقات و لیگ این فدراسیون به منظور ترویج تمامی ابعاد توسعه همه‌جانبه به ویژه بخش مسابقات سنگنوردی و بطور تأکید برای رده‌های سنی نونهالان، نوجوانان، جوانان و همچنین مزید بر آگاهی پدران و مادران گرامی، مربیان، سرپرستان و مسئولین محترم تیم ها، باشگاه ها و سالن‌های سنگنوردی، موارد زیر را به اطلاع می‌رساند:

ادامه مطلب

اعتیاد به ورزش یا وابستگی ناسالم به ورزش

عتیاد ورزشی یک اتکای ناسالم و غیر عادی به ورزش برای عملکرد روزانه شخص است. در این موارد معمولاً پرداختن به ورزش بعنوان تنها وسیله دفاعی در برابر استرس های روزمره در می آید و فرد  بیشتر به آن می پردازد. اعتیاد به ورزش مسئله ای نادر است اما حقیقت دارد. به ازای هر انسانی که بیش از حد ورزش ...

ادامه مطلب

نصب سیمولاتور بورد سنگ نوردی

سیمولاتور سنگ نوردی (simulator board , hang board , training board نه سیــــمیـــــــلاتور) وسیله خوبی برای تقویت عضلات محور شانه ، دستان و انگشتان دست هست که کما بیش همه سنگ نوردها حداقل تو سالن های سنگ نوردی از انواع مختلف اون استفاده کردیم .

ادامه مطلب

توصیه هایی به جهت فصل گرما

با توجه به موج گرمای شدید حاکم بر کشور ما و افزایش میزان مبتلایان به گرمازدگی در این ایام ، جهت جلوگیری از مشکلات ناشی از این مساله ، که گاهی میتواند بسیار خطیر باشد ؛ توصیه های زیر جهت کلیه علاقمندان به طبیعت و  ورزشهای مربوطه به آگاهی میرسد :

ادامه مطلب

زانوی پرانتزی

پرانتزی بودن مفصل زانو یا ژنوواروم یکی از مشکلات شایع این مفصل بوده و تشخیص و درمان آن به عهده جراح ارتوپد است. زانوی پرانتزی چیست. آیا زانوی پرانتزی همیشه نیاز به عمل جراحی دارد. آیا ممکن است زانوی پرانتزی موجب ساییدگی زانو شود.

ادامه مطلب

بالاخره کافئین برای ورزشکاران مفید است یا مضر؟

 کافئین به دلیل افزایش تمرکز و هوشیاری دارای مزایایی برای ورزشکاران است، اما…

ادامه مطلب

ترس تجربه ای غیر طبیعی

از سوسک می‌ترسید؟ از بلندی چطور؟ از رعد و برق؟ شاید شما جزو گروهی باشید که این ترس‌ها را تجربه کرده‌اید. از آنجا که ترس همیشه احساس ناخوشایندی محسوب می‌شود پس تلاش می‌کنید از عوامل ترس‌‌آور فاصله بگیرید اما اگر کمی با دقت به موارد گفته شده فکر کنید متوجه می‌شوید که آن عوامل شما را تهدید نخواهند کرد و ...

ادامه مطلب